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Personal Trainerin

Agnes Misiura

Du möchtest deinen inneren Schweinehund überwinden?
Ich helfe dir dabei!

 

Wir trainieren, weil du deinen Körper liebst oder um ihn lieben zu lernen. Egal welches Ziel du hast, ob Gewichtsverlust, mehr Lebensqualität durch einen stärkeren Körper, größere Beweglichkeit oder einfach eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit im Alltag, wir werden dies zusammen erreichen.


Ich begleite dich mit positivem Mindset, optimaler Ernährungsberatung, wechselnden individuellen Trainigsreizen für deine persönlichen Ziele, am Trainingsort deiner Wahl, bevorzugt natürlich an der frischen Luft.

Agnes

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Individuell auf dich zugeschnitten

Personal Training

Was ist dein Ziel? Was möchtest du verändern? Ich passe dein Training immer individuell auf dich an.

 

Als Gesamtpaket oder einzeln buchbar:

Anamnesegespräch (IST-Zustand): Beinhaltet die Messung von deinen Körpermaßen und dem Gewicht. Durchführung eines Kurzchecks (Ausdauer,Kraft,Beweglichkeit) sind möglich.

Personal Training Einheit: Optimale Trainingssteuerung und ein extra Motivationsschub, Wir geben dem Schweinehund keine Chance!

 

Funktionelles Personal Training: Du übst eine Sportart aus und möchtest deine Leistung darin steigern? Auch dafür kann man viel über gezieltes funktionelles Krafttraining/ Stabilitätstraining machen.

Erstellung eines Individuellen Trainingsplans:  Du möchtest selbstständig trainieren, aber brauchst einen professionell erstellten Trainingsplan? Machen wir!

Sporternährungsberatung: Wenn die Ernährung nicht stimmt, ist es oft schwer gewisse Ziele zu erreichen, deshalb ist dies immer ein wichtiger Bestandteil