Drinnen oder Draußen

Personal Training

Was ist dein Ziel? Was möchtest du verändern? Ich passe dein Training immer individuell auf dich an.

 

Als Gesamtpaket oder einzeln buchbar:

Anamnesegespräch (IST-Zustand): Beinhaltet die Messung von Körperfett, Muskelmasse, Wasser, Errechnung Kcal Bedarf und Durchführung eines Kurzchecks (Ausdauer,Kraft,Beweglichkeit) sind möglich.

Personal Training Einheit: Optimale Trainingssteuerung und ein extra Motivationsschub, Wir geben dem Schweinehund keine Chance!

 

Funktionelles Personal Training: Du übst eine Sportart aus und möchtest deine Leistung darin steigern? Auch dafür kann man viel über gezieltes funktionelles Krafttraining/ Stabilitätstraining machen.

Erstellung eines Individuellen Trainingsplans:  Du möchtest selbstständig trainieren, aber brauchst einen professionell erstellten Trainingsplan? Machen wir!

Sporternährungsberatung: Wenn die Ernährung nicht stimmt, ist es oft schwer gewisse Ziele zu erreichen, deshalb ist dies immer ein wichtiger Bestandteil

Kundenaussagen

“Das Training ist immer wieder eine Überraschung und super anstrengend, nach 4 Wochen habe ich deutlich mehr Kraft. "

Thomas / Fillialleiter / durch Personal Training

“Gian hat mir sehr bei meiner neuen Ernährungsweise geholfen, er legt keinen Wert auf Diäten, sondern einen gesunden Umgang mit Nahrungsmitteln und ich konnte in 3 Wochen gesunde 4 KG abnehmen ohne mich einzuschränken"

Nici / Sachbearbeiterin / durch Ernährungsberatung

“Ich war immer etwas skeptisch was Personal Training angeht und ich konnte mich auch nie lange am Stück zum Sport motivieren. Gian hat mich ständig motiviert, nur deswegen bin ich konstant dran geblieben und jetzt super happy mit meinem Ergebnis."

Linda/ Mediaberaterin / durch Personal Training

NATURATHLETEN

Outdoor-Training

Gian Pander

Pöhlenweg 21

40629 Düsseldorf

Tel: 015786760136

info@naturathleten.de

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