Der Cooper-Test ist eine bewährte Methode, um die Ausdauerleistungsfähigkeit zu messen. Er besteht darin, in 12 Minuten so weit wie möglich zu laufen. Wer den Test besteht, zeigt eine gute Grundlagenausdauer und Fitness. Doch wie bereitet man sich optimal auf den Cooper-Test vor? Ein gut strukturierter Trainingsplan ist der Schlüssel zum Erfolg. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie einen effektiven Trainingsplan erstellen, der Sie fit für den Test macht. Was ist der Cooper

Was für ein Wochenende! Die diesjährige Deutschlandtour war für uns Naturathleten nicht nur ein sportliches Highlight, sondern auch ein echtes Gemeinschaftserlebnis.

Die Naturathleten haben den Uniper Düsseldorf Marathon gerockt!

wonach sollte ich als Kunde bei der Suche nach meinem Personal Trainer schauen?

Die zweite gemeinsame Tour der Naturathleten führt uns zu " Rund um Schloss Bensberg ." Wichtige Informationen zu Rund um Schloss...

Der Sommer steht vor der Tür, und was gibt es Schöneres, als ihn mit einer herausragenden Rennradausfahrt zu begrüßen? Die erste...

Der Startschuss fiel und die Naturathleten begannen die 50 km Strecke durch die beeindruckenden Landschaften Madrids

Neue Pullover im Sortiment zum Selbstkostenpreis!

Naturathleten rocken den Köln Marathon!

Deutschlandtour 2024: Radrennen im Saarland

Im Juni haben wir an der legendären Tour Transalp teilgenommen. Nach einem guten halben Jahr intensiven Trainings auf der Zwift Rolle und

mit viel Vorfreude am Gelände an und schon bald ging es in der ersten Startgruppe los. Nach kurzem Warm-up liefen alle Teilnehmerinnen los u

Naturathletinnen und -athleten mit ihren Stand up paddle-Boards auf den Weg zum Niederrhein

Läuferknie/ Tractus iliotibialis-Syndrom. Als Ursache für das Schmerzsyndrom am äußeren Knie wird heute ein erhöhter Anpressdruck auf das ge

Über 5km treffen sie im rein weiblichen Startfeld auf Hindernisse zum Kriechen, Tauchen, Schwingen, Balancieren und natürlich auf jede Menge

Es geht wieder los, wir bieten ab diesem Freitag das Waldtraining an.

Als Naturathleten sind wir eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die ihre Leidenschaft für den Sport und die Natur teilen. Wir lieben es,

Das 24h Radrennen mit den Naturathleten war ein wahres Fest! Lange haben wir uns darauf vorbereitet und sind etliche Touren zusammen gefahr

Unsere Halbmarathonies haben es geschafft! Am 23. April 2023 war der Bonner Halbmarathon! Alle waren hochmotiviert und konnten ihre...

Du wolltest schon immer einen Halbmarathon schaffen und möchtest das endlich von deiner Bucket List streichen? Wir bereiten dich mit einem