Du wolltest schon immer einen Halbmarathon schaffen und möchtest das endlich von deiner Bucket List streichen?
Wir bereiten dich mit einem gezielten Lauftraining auf deinen ersten Halbmarathon vor!
Angepeilt wird der Halbmarathon in Bonn (April 2023). (https://postmarathonbonn.de/)
Wir starten am 14.01.23 , das heißt, wir bereiten uns 14 Wochen gemeinsam auf das Event vor.
Was ist im Laufpaket enthalten?
1. Kickoff Termin (Vortrag "Laufen" / Sporternährung, Körperanalysenmessung mit anschließendem Ausdauerleistungstest
2. Daraufhin individuelle Trainingsplanerstellung.
3. Laufgruppentraining 1x (Woche) und Intervalltraining 1x (Woche) - insgesamt 29 Termine
Donnerstags: 19:30Uhr Intervalltraining/ Samstags: 09:00Uhr Laufgruppentraining
Am Abend vor dem Halbmarathon steht ein obligatorisches "Pastaessen" an ;)
Kosten:
170€ inkl. MwSt. für Vertragsmitglieder: innen
249,90€ inkl. MwSt. für extern (Urban Sports Club, Egym, 10er Karte)
- Naturathletenlaufshirt optional erhältlich- 20€