Wenn man fragt, welche Muskeln mit "Rumpfmuskulatur" gemeint sind, fällt den meisten nur die Bauch- und Rückenmuskulatur ein. Jedoch ist...

Durch die Naturathleten Mitglieder sind wir ab April Klimaschutz-Partner und stolze Baum-Paten von 50 Bäumen! Mehr über unseren Partner...

Liebe Mitglieder, Urbans, Besucher, Gelegenheitstrainierer, Ich möchte mich an dieser Stelle bei euch allen für ein tolles sportliches...

Im Zuge eines Athletiktrainings wurde die Handball Damenmannschaft der Fortuna 95 fit gemacht. Die Bilder sprechen für sich: Wir freuen...

Hier ein paar Eindrücke vom Match: Es hat mega Spaß gemacht mit euch, schön das ihr dabei gewesen seid! Ihr seid eine geniale Truppe! LG...

Gesund und bewusst Abnehmen, das war das Ziel einer Kundin der Naturathleten. Ich freue mich total, dass durch relativ wenige...

Oft ist ein weiterer Sport-Motivationskiller: Der lange "Anfahrtsweg" Warum nicht direkt im Wohn- oder Nachbarviertel trainieren? Liebes...

Es gibt Trainingsprinzipien die für einen optimalen Trainingserfolg zu beachten sind: 1. Prinzip des wirksamen Belastungsreizes: Nicht zu...

Wie reagiert unser Körper auf Trainingsbelastung? Wie mache ich Fortschritte? Das Modell der "Superkompensation" kann dabei helfen um...

Ab jetzt gibt es Trainingsgutscheine für Freunde, Partner und Familie bei den Naturathleten. Verschenke 3 Trainingseinheiten für nur 30€...

Grundlagenläufe/ extensive Dauerläufe: Der Begriff Grundlagenausdauer beschreibt eine gesteigerte "aerobe" (mit Sauerstoff)...

Für Anfänger/Einsteiger ist die "Run and Walk Methode" gut geeignet. Wem es noch nicht möglich ist eine längere Distanz am Stück "locker...

Gäbe es ein Medikament, das unser Herz stärkt, den Blutdruck senkt, den Blutfettspiegel günstig beeinflusst, die geistige Wachheit...

Das Personal Training ist individuell auf den Kunden zugeschnitten, die Methodik orientiert sich ausschließlich an das Ziel. Bei Lennart...

Im Winter schleicht sich bei vielen Menschen eine Art depressiver Zustand ein. Dies betrifft zwischen 4 und 20% der Bevölkerung. Grund...

Freue mich sehr, ein so cooles Team/Menschen um mich zu haben und bedanke mich bei Allen die mitgemacht haben. Bis zum nächsten Training!...

Solltet ihr euren sportlichen Fortschritt in Zahlen sehen und messen lassen wollen, bieten wir euch gerne mit der BIA Waage von Tanita...

1. Das Training kann überall, zu jeder Zeit ausgeführt werden und kommt ohne Geräte und Hilfsmittel aus. „„2. Das Training hat sowohl...

Ab dem 05.06.18 sind wir Partner des Urban Sports Club! Zum Ablauf: Einfach auf unserer Webseite unter "Buchen" die Urban Sports Club ...

... immer besser!